Doğal terapi yöntemleri bireyin bedenindeki kendini tedavi etme mekanizması harekete geçer ve vücutta fizyolojik olarak rahatlama görülür. Hastalıkların büyük bir kısmının strese bağlı olduğu biliniyor. Bireyde rastlanan hastalıkları kişinin düşüncelerini etkiler. Üzüntü, endişe, korku gibi duygular ve düşünceler bedende olumsuz etkiler yaratır. Olumsuzlukların neden olduğu denge kaybı bedenin verimli çalışmasını engeller. Hastalıkların ortaya çıkmasına engel olabilmek için insan vücudunun verimli olarak çalışması ve sinir akışının kesintisiz olması gerekiyor. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını ve dolaşımın düzenlenmesini sağlayan reflesolojide uygulanan ayak noktaları uyarıları önem taşıyor. Bu noktalara bağlantılı olan organlar ve hücreler düzenli çalışmaya başlıyor. Bu sayede vücut hastalığa yakalanmadan kendi kendini tedavi edebiliyor.

Vücutta her organ ve bezler kan dolaşımını ve sinir sistemini düzgün çalıştırmak için salgılanır. Salgılanan bezler ve vücuda katkı sağlar ve organizmayı mükemmel çalıştırır. Merkezi sinir sistemi ve vücudun diğer kısımları arasında gelip giden sinir yumakları vücudun telleri niteliğindedir. Düzgün çalışmadığında sinirler birbirine girer. Bunun nedeni sinire yapılan baskıdandır. Masajla birlikte gelen gevşeme sinir ve damarlarda oluşan baskıyı ortadan kaldıracaktır. Beraberinde kan dolaşımı düzelecek, vücutta oksijen zenginliği olarak organların beslenmesi gerçekleşecektir. Refleksoloji koruyucu sağlık konseptindedir ve sinirlerle ilgili pek çok hastalığın tedavisinde önemli bir destektir.

Refleksolojinin Etkili Olduğu Rahatsızlıklar

-Migren

-Bel boyun fıtığı

-Alt ıslatma

-Yürüme ve mator bozuklukları

-Gelişim gerilikleri

-Spastik bozukluk

-Eklem ağrıları, romatizma

-Otizm

-Felç ve travmalar

Depresyon, anksiyete, panik atak

-Kabızlık ve hazımsızlık

-Karpaltunel, el bileğindeki sinir sıkışmaları

-Konuşma bozuklukları

-Hormon sorunları

-Erken boşalma, vajinismus, cinsel soğukluk

-Kas rahatsızlıkları vb.

Hastanın durumu ve hastalık refleksolojinin de seans sayısını değiştiren faktörlerdir. Örneğin bel fıtığı rahatsızlığı olan bir kişide 20 ila 30 seans uygulanırken, spastik çocuklara uygulanan refleksoloji haftada 3-4 seans olduğu gibi 1 yıl da sürebilmektedir. Seansın süresiyse 20 ila 40 dakika arasında değişiyor. Refleksoloji uzmanı tarafından uygulanmadığında yan etkiler görülebiliyor. Bu yüzden konuda uzman kişiler tercih edilmelidir.
Refleksoloji kan dolaşımını düzenleyerek lenfatik sistemin çalışmasında etkili olur. Vücutta bulunan zararlı toksinler dışarı atılır. Dikkat eksikliğinde etkili bir yöntem olduğundan hafıza, algılama ve öğrenme geriliği sorunlarının tedavi edilmesine yardımcı olur. Eklem ağrıları ya da stres kaynaklı baş ağrılarında ağrı kesici etkisi vardır. Hücrelere oksijenin ulaşmasıyla yaşlılık belirtileri gecikecektir. Refleksoloji bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle birey hastalıklara daha dirençli olur. Stresi azaltmada büyük etki sağladığından panik atak ve anksiyete bozukluğunda etkili olur. Ameliyat sonrasında uygulandığında vücudu çabuk toplar. Kaslarda ve tendonlarda spazmı azaltma özelliği vardır. Sinir sistemini etkileyerek kişiyi rahatlatır. Depresyon tedavisinde yardımcıdır. Hastalık sonrasında vücutta oluşan ödemin atılmasında büyük rol oynar. Yağ ve ter bezlerinin çalışmasını etkileyerek cilde nemlilik kazandırır.